Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh
Tidak banyak yang tahu manfaat daun kelor yang biasa menjadi bahan konsumsi. Daun yang satu ini memiliki kandungan Potassium yang tinggi. Bahkan kandungan Potassium ini berjumlah tiga lipat dari pisang. Selain Potassium, vitamin A yang terkandung di dalamnya empat kali lebih banyak dibanding wortel, kalsium dan protein yang berkali-kali lipat lebih banyak daripada susu sapi, dan vitamin C yang lebih tinggi dibandingkan jeruk. Daun ini berkhasiat untuk menyembuhkan berbagai penyakit seperti alergi, sakit mata, dan herpes.
Manfaat daun kelor “The Miracle Tree”
Kandungan yang jauh lebih tinggi dari berbagai jenis bahan makanan ini membuatnya dijuluki “Miracle Tree” oleh para ilmuwan. Tanaman yang termasuk dalam keluarga Moringaceae ini juga memiliki sistem perakaran yang rapat dan kuat sehingga sering juga dijadikan penyangga agar tanah tidak longsor. Manfaat daun kelor yang ada telah diteliti dan dijadikan obat berbagai macam penyakit. Berikut adalah khasiat daun kelor dan manfaatnya untuk kesehatan:
1. Menyembuhkan dan menjaga kesehatan jantung
Penelitian yang dipaparkan dalam Journal Medicinal of Food menunjukkan bahwa hewan uji yang diberikan dosis 200 mg daun kelor per kilogram BB setiap harinya selama 30 hari percobaan menunjukkan bahwa jaringan-jaringan pada jantung jauh lebih terlindungi. Terutama lemak yang menumpuk di pembuluh darah sedikit demi sedikit teroksidasi. Hal ini dapat mencegah terjadinya stroke maupun penyakit gangguan jantung lainnya. Penelitian yang dipublikasikan pada Februari 2009 itu menyimpulkan bahwa manfaat daun kelor dapat berpotensi menjaga kesehatan jantung.
2. Mengobati diabetes
Manfaat daun kelor yang lain adalah mengobati diabetes. Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Diabetes menunjukkan bahwa dalam daun kelor terdapat mineral yang diperlukan untuk produksi insulin. Insulin ini berfungsi untuk mengatur kandungan gula dalam darah. Dalam penelitian tersebut dilakukan pemberian dosis daun kelor sebanyak 150 mg per kg BB selama 21 hari. Hasilnya, dapat dikatakan hewan uji bisa melawan diabetes dengan anti-diabetes dari daun kelor.
3. Anti-kanker
Selain mengobati diabetes, daun kelor juga memiliki zat anti kanker. Kanker adalah keabnormalan sel dalam bertumbuh dan juga menurunkan sistem imunitas. Zat anti-kanker ini merangsang kematian sel sehingga pertumbuhan sel kanker dapat dicegah. Selain itu reproduksi sel kanker dan pertumbuhannya dapat dicegah dengan pemberian dosis secara rutin. Penyakit kanker apa saja yang bisa disembuhkan oleh daun kelor ini belum diketahui. Namun hal tersebut merupakan kabar baik bagi para penderita kanker di seluruh dunia.
4. Menjaga kesehatan mata
Seperti yang telah disebutkan, salah satu manfaat daun kelor adalah vitamin A yang terkandung di dalamnya sangat baik untuk kesehatan. Terutama kesehatan mata yang sangat penting. Banyak yang mengatakan, “mata adalah jendela hati”. Mata adalah cerminan kesehatan dari seseorang juga. Karena itulah kesehatan mata sangat penting. Kesehatan mata tergantung pada vitamin A yang dikonsumsi oleh tubuh, sehingga daun kelor yang kandungan vitamin A nya tinggi sangat baik jika dikonsumsi. Selain dikonsumsi, rebusan daun kelor juga bisa dipakai untuk mencuci mata. Terutama jika Anda sedang menderita penyakit mata.
5. Menjaga Kesehatan Ginjal
Konsumsi makanan sehat otomatis membantu ginjal bekerja dengan optimal (fungsinya), sebaliknya makanan tak sehat (salah satunya makanan tinggi lemak) akan menumpuk di ginjal mengakibatkan timbulnya masalahan kesehatan.
Konsumsi daun kelor, otomatis membantu mengembalikan kesehatan ginjal yang sudah dalam kondisi tak baik.
6. Memperlambat Efek Penuaan
Sebuah studi di tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Ilmu dan Teknologi Pangan untuk menguji manfaat kelor. Mengetahui tentang kadar enzim antioksidan yang berharga, peneliti ingin menyelidiki apakah daun kelor bisa membantu memperlambat efek penuaan, dengna memanfaatkan antioksidan herbal alami, yang mampu menyeimbangkan hormon secara alami.
Studi dengan melibatkan sembilan puluh wanita menopause antara usia 45-60 tahun dibagi menjadi tiga kelompok, yang diberikan berbagai tingkat suplemen. Hasil penelitian menunjukkan bahwa suplementasi dengan kelor dan bayam menyebabkan peningkatan yang signifikan senyawa antioksidan, yang berperan penting dalam memperlambat efek penuaan. (draxe.com)
7. Mengobati rematik
Daun kelor dapat dimanfaatkan untuk mengobati rematik. Penggunaan daun kelor dalam pengobatan rematik untuk mengurangi rasa sakit pada sendi dan mengurangi penumpukan asam urat pada sendi, yang sangat penting dalam mengatasi masalah rematik atau asam urat. Manfaat daun kelor ini bisa dimanfaatkan untuk rematik, pegal linu, nyeri, dsb.
8. Melindungi tubuh dari bakteri
Menurut Tati Winarto, seseorang pakar herbal, ekstrak daun kelor memiliki kandungan senyawa antibakteri. Dalam riset yang diterbitkan di Bayero Journal of Pure and Applied Sciences, ekstrak daun kelor mampu menghalangi perkembangan mikroorganisme berbahaya seperti Staphylococcus aureus, Pseudomonas aemenyesalnosa, Enterobacter aerogenes dan Escherichia coli. (jitunews.com)
Efek Samping Daun Kelor
Daun kelor cukup aman ketika diminum dan digunakan dengan tepat. Daun, buah, dan biji-bijian mungkin aman bila dikonsumsi sebagai makanan. Namun, penting untuk menghindari konsumsi akar tanaman kelor, yang dapat mengandung zat beracun.
Konsumsi tanaman kelor perlu dihindari untuk ibu hamil karena bahan kimia yang terkandung di dalamnya, dikhawatirkan menyebabkan komplikasi selama kehamilan dan keguguran. Memang ada perbedaan pendapat mengenai hal ini, tetapi hal yang terbaik adalah menghindari konsumsi daun kelor saat sedang hamil atau menyusui.
Berbagai khasiat daun kelor ini ternyata tidak hanya bagus saat dikonsumsi saja, melainkan juga bisa dijadikan obat terlebih dahulu. Sebagai tambahan, vitamin C yang terkandung dalam daun kelor sangat berguna untuk menjaga daya tahan tubuh sekaligus menjaga kesehatan kulit. Itulah berbagai macam manfaat daun kelor yang baik untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.
Manfaat daun kelor “The Miracle Tree”
Kandungan yang jauh lebih tinggi dari berbagai jenis bahan makanan ini membuatnya dijuluki “Miracle Tree” oleh para ilmuwan. Tanaman yang termasuk dalam keluarga Moringaceae ini juga memiliki sistem perakaran yang rapat dan kuat sehingga sering juga dijadikan penyangga agar tanah tidak longsor. Manfaat daun kelor yang ada telah diteliti dan dijadikan obat berbagai macam penyakit. Berikut adalah khasiat daun kelor dan manfaatnya untuk kesehatan:
1. Menyembuhkan dan menjaga kesehatan jantung
Penelitian yang dipaparkan dalam Journal Medicinal of Food menunjukkan bahwa hewan uji yang diberikan dosis 200 mg daun kelor per kilogram BB setiap harinya selama 30 hari percobaan menunjukkan bahwa jaringan-jaringan pada jantung jauh lebih terlindungi. Terutama lemak yang menumpuk di pembuluh darah sedikit demi sedikit teroksidasi. Hal ini dapat mencegah terjadinya stroke maupun penyakit gangguan jantung lainnya. Penelitian yang dipublikasikan pada Februari 2009 itu menyimpulkan bahwa manfaat daun kelor dapat berpotensi menjaga kesehatan jantung.
2. Mengobati diabetes
Manfaat daun kelor yang lain adalah mengobati diabetes. Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Diabetes menunjukkan bahwa dalam daun kelor terdapat mineral yang diperlukan untuk produksi insulin. Insulin ini berfungsi untuk mengatur kandungan gula dalam darah. Dalam penelitian tersebut dilakukan pemberian dosis daun kelor sebanyak 150 mg per kg BB selama 21 hari. Hasilnya, dapat dikatakan hewan uji bisa melawan diabetes dengan anti-diabetes dari daun kelor.
3. Anti-kanker
Selain mengobati diabetes, daun kelor juga memiliki zat anti kanker. Kanker adalah keabnormalan sel dalam bertumbuh dan juga menurunkan sistem imunitas. Zat anti-kanker ini merangsang kematian sel sehingga pertumbuhan sel kanker dapat dicegah. Selain itu reproduksi sel kanker dan pertumbuhannya dapat dicegah dengan pemberian dosis secara rutin. Penyakit kanker apa saja yang bisa disembuhkan oleh daun kelor ini belum diketahui. Namun hal tersebut merupakan kabar baik bagi para penderita kanker di seluruh dunia.
4. Menjaga kesehatan mata
Seperti yang telah disebutkan, salah satu manfaat daun kelor adalah vitamin A yang terkandung di dalamnya sangat baik untuk kesehatan. Terutama kesehatan mata yang sangat penting. Banyak yang mengatakan, “mata adalah jendela hati”. Mata adalah cerminan kesehatan dari seseorang juga. Karena itulah kesehatan mata sangat penting. Kesehatan mata tergantung pada vitamin A yang dikonsumsi oleh tubuh, sehingga daun kelor yang kandungan vitamin A nya tinggi sangat baik jika dikonsumsi. Selain dikonsumsi, rebusan daun kelor juga bisa dipakai untuk mencuci mata. Terutama jika Anda sedang menderita penyakit mata.
5. Menjaga Kesehatan Ginjal
Konsumsi makanan sehat otomatis membantu ginjal bekerja dengan optimal (fungsinya), sebaliknya makanan tak sehat (salah satunya makanan tinggi lemak) akan menumpuk di ginjal mengakibatkan timbulnya masalahan kesehatan.
Konsumsi daun kelor, otomatis membantu mengembalikan kesehatan ginjal yang sudah dalam kondisi tak baik.
6. Memperlambat Efek Penuaan
Sebuah studi di tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Ilmu dan Teknologi Pangan untuk menguji manfaat kelor. Mengetahui tentang kadar enzim antioksidan yang berharga, peneliti ingin menyelidiki apakah daun kelor bisa membantu memperlambat efek penuaan, dengna memanfaatkan antioksidan herbal alami, yang mampu menyeimbangkan hormon secara alami.
Studi dengan melibatkan sembilan puluh wanita menopause antara usia 45-60 tahun dibagi menjadi tiga kelompok, yang diberikan berbagai tingkat suplemen. Hasil penelitian menunjukkan bahwa suplementasi dengan kelor dan bayam menyebabkan peningkatan yang signifikan senyawa antioksidan, yang berperan penting dalam memperlambat efek penuaan. (draxe.com)
7. Mengobati rematik
Daun kelor dapat dimanfaatkan untuk mengobati rematik. Penggunaan daun kelor dalam pengobatan rematik untuk mengurangi rasa sakit pada sendi dan mengurangi penumpukan asam urat pada sendi, yang sangat penting dalam mengatasi masalah rematik atau asam urat. Manfaat daun kelor ini bisa dimanfaatkan untuk rematik, pegal linu, nyeri, dsb.
8. Melindungi tubuh dari bakteri
Menurut Tati Winarto, seseorang pakar herbal, ekstrak daun kelor memiliki kandungan senyawa antibakteri. Dalam riset yang diterbitkan di Bayero Journal of Pure and Applied Sciences, ekstrak daun kelor mampu menghalangi perkembangan mikroorganisme berbahaya seperti Staphylococcus aureus, Pseudomonas aemenyesalnosa, Enterobacter aerogenes dan Escherichia coli. (jitunews.com)
Efek Samping Daun Kelor
Daun kelor cukup aman ketika diminum dan digunakan dengan tepat. Daun, buah, dan biji-bijian mungkin aman bila dikonsumsi sebagai makanan. Namun, penting untuk menghindari konsumsi akar tanaman kelor, yang dapat mengandung zat beracun.
Konsumsi tanaman kelor perlu dihindari untuk ibu hamil karena bahan kimia yang terkandung di dalamnya, dikhawatirkan menyebabkan komplikasi selama kehamilan dan keguguran. Memang ada perbedaan pendapat mengenai hal ini, tetapi hal yang terbaik adalah menghindari konsumsi daun kelor saat sedang hamil atau menyusui.
Berbagai khasiat daun kelor ini ternyata tidak hanya bagus saat dikonsumsi saja, melainkan juga bisa dijadikan obat terlebih dahulu. Sebagai tambahan, vitamin C yang terkandung dalam daun kelor sangat berguna untuk menjaga daya tahan tubuh sekaligus menjaga kesehatan kulit. Itulah berbagai macam manfaat daun kelor yang baik untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.
0 Response to "Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh"
Post a Comment